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Construisez votre alimentation parfaite en 5 étapes faciles

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Apprenez la vérité sur la nutrition, suivre un régime pour perdre du poids, développer vos muscles, manger sainement, planifier vos repas, perdre du poids

Apprenez à construire le régime et le plan de repas parfaits en 5 étapes faciles

Salut, je suis Felix Harder, entraîneur de fitness et de régime et auteur à succès d'Amazon. Ce cours est conçu  pour tous ceux qui veulent tirer le meilleur parti de leur alimentation , que vous soyez un athlète, un culturiste ou que vous souhaitiez simplement vivre une vie plus saine.

Dans ma formation gratuite, je vais vous enseigner les 5 aspects des bons régimes de fitness et comment les appliquer correctement. Si souvent, les gens sont obsédés par les aspects de l'alimentation qui ont peu ou pas d'impact sur leurs résultats. Si au lieu de cela vous vous concentrez sur ce qui compte vraiment et que je vais vous montrer exactement ce que c'est, vous pouvez configurer votre régime alimentaire idéal en moins de 30 minutes et voir les résultats en un rien de temps. 

Nous parlerons du bon équilibre calorique et de la bonne répartition des macronutriments - donc de la quantité de protéines, de graisses et de glucides dont vous avez réellement besoin. Je vais également vous enseigner le bon timing des repas et un petit nombre de suppléments qui ont fait leurs preuves et pas seulement le battage publicitaire.

Voici ce qui est à l'intérieur du programme :

1. Équilibre calorique

  • Pourquoi les calories comptent

  • Les trois différents équilibres caloriques

  • Comment déterminer votre apport calorique idéal

2. Macronutriments

  • Les 3 principaux macronutriments: protéines, carbyhodrates et lipides

  • La quantité de protéines que vous devez consommer chaque jour

  • Combien de graisses vous devez consommer chaque jour

  • Combien de glucides vous devez consommer chaque jour

3. Calendrier de nutrition

  • Quand faut-il manger pour des résultats optimaux

  • À quelle fréquence devriez-vous manger pour des résultats optimaux

4. Food Composition

  • Quelles sont les meilleures sources de  protéines

  • Quelles sont les meilleures sources de graisses

  • Quelles sont les meilleures sources de glucides

5. Suppléments

  • Les 3 meilleurs suppléments pour débutants

Apprenez-en davantage sur la nutrition, la planification des repas pour développer votre masse musculaire ou perdre du poids et un mode de vie sain. Un meilleur régime alimentaire contribuera à la perte de graisse et au bien-être général.

En tant que BONUS, vous obtenez également une feuille de triche gratuite avec les informations les plus importantes en un coup d'œil

Donc, si vous voulez commencer à construire votre régime alimentaire idéal, inscrivez-vous maintenant, c'est complètement gratuit 


Commencer Maintenant

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