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Comment votre souffle de vie réduit le stress et les émotions bloquées

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En respirant profondément, en inhalant plus d'oxygène et en redistribuant l'air, votre corps peut réduire le stress et changer votre humeur

Nous subissons tous des formes de stress positives et négatives dans nos vies. Certains d'entre nous ignorent les signes, tandis que d'autres essaient de le gérer eux-mêmes avec peu de progrès. Ce cours vous aidera à utiliser votre souffle de vie avec des techniques simples pour réduire le stress et débloquer l'énergie émotionnelle emprisonnée.

Étant donné que l'oxygène que nous respirons dans la vie quotidienne peut grandement affecter notre santé, ce cours peut aider toute personne âgée de huit ans, ses parents, ses employés, ses gestionnaires et ses cadres. Ce cours nécessite peu de matériel -

  1. Un esprit ouvert
  2. Un espace confortable et calme
  3. Une oreille attentive

Ce cours peut être complété en aussi peu que 3 jours, 3 semaines ou pendant vos loisirs. Structuré avec 5 tectures, chacun contient des informations pour vous aider à ajuster les comportements actuels, et de simples conseils de respiration pour vous aider à changer votre niveau de stress. Si vous souffrez d'anxiété ou de l'un des symptômes suivants:

  1. un cœur qui bat,
  2. essoufflement
  3. secousses au visage ou aux yeux
  4. serrer la main ou les jambes
  5. pensées obsessionnelles; et
  6. comportements compulsifs

Ce cours vous aidera à créer des étapes proactives pour éliminer l'énergie et le stress bloqués.

Commencer Maintenant 

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